SENAM RUTIN JUMAT, 1 NOVEMBER 2024

Aktivitas fisik dalam GERMAS bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran masyarakat.

Manfaatnya meliputi:

Mencegah Penyakit: Mengurangi risiko penyakit tidak menular, seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.
Menjaga Berat Badan Ideal: Aktivitas fisik membantu mengontrol berat badan, mengurangi lemak, dan meningkatkan metabolisme.
Meningkatkan Kesehatan Mental: Aktivitas fisik dapat mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan suasana hati.
Meningkatkan Kualitas Hidup: Membuat tubuh lebih bugar dan energik, sehingga mendukung produktivitas sehari-hari.
Dengan rutin berolahraga, kita bisa mencapai hidup yang lebih sehat dan produktif sesuai dengan tujuan GERMAS.

Senam Pagi Jumat Rutin, Kelurahan Pekauman Kecamatan Kendal, 1 November 2024. Dalam rangka kampanye aktivitas fisik untuk mendukung GERMAS = Gerakan Masyarakat Untuk Hidup Sehat.

Dipost : 03 November 2024 | Dilihat : 39