SENAM SEHAT JUMAT PAGI KELURAHAN PEKAUMAN

Aktivitas olahraga senam di pagi hari, Jumat, 03 Januari 2025 di Halaman Kelurahan Pekauman, dengan melakukan gerakan senam sederhana, ternyata bisa membawa manfaat yang baik bagi kesehatan. Apalagi di momen tersebut kondisi udara masih terasa segar, sehingga cocok untuk melatih sistem pernapasan. Manfaat senam pagi bagi tubuh mulai dari menjaga kebugaran fisik, serta memberikan jeda bagi otak untuk refresh sejenak. Dengan begitu, badan kita akan lebih siap menjalankan rutinitas yang padat. Menurut sebuah studi dari University of Texas, disebutkan bahwa seorang yang memiliki kebiasaan bangun pagi cenderung lebih fokus untuk menjalankan aktivitasnya. Ditambah dengan berolahraga, dia akan lebih siap mengawali harinya. Olahraga yang bisa dicoba saat pagi hari adalah senam. Untuk mengetahui apa saja manfaat senam pagi bagi tubuh, yuk kita datang dan ikut bersama senam Jumat pagi di Halaman Kelurahan Pekauman...

Dipost : 07 Januari 2025 | Dilihat : 6